Je vhodný pro pokročilé plavce, kteří už pohodlně plavou kraulem, a chtěli by zrychlit své časy v bazénu efektivnější obrátkou u stěny.
V kurzu budete potřebovat:
- Plavky
- Plavecké brýle (+ čepičku)
- Noseclip (není nezbytné)
- Dvě destičky/žížala (není nezbytné)
- SWIMBOOK (dostanete v PDF v kurzu)
Kurz: Rozpis kapitol
Úvod
Kotoulová obrátka
VIDEOANALÝZA
