6.2. Kraul dobíhaná s deskou
Video v textu
Praxe
Swimbook
Kraul dobíhaná s deskou je základní cvičení, který můžete zahrnout hned jak budete umět dýchat do strany a zvládnete ležet na hladině a kopat kraulovýma nohama. Výhodou použití desky je opora při nadechování – je důležitý, abysme se naučili nadechovat aniž by nám ta ruka, na který jedeme, začala padat dolů. Nebojte se dobíhaný kraul s deskou zařadit už brzy a zařazovat ho do každýho tréninku, na začátku alespoň na pár metrů, postupně i na několik bazénů.
Přejít na technické cvičení z praktické části:
Úroveň 1
Úroveň 2
Úroveň 3
Úroveň 4
Úroveň 5
Úroveň 6
Úroveň 7
Úroveň 8
Úroveň 9
Úroveň 10
Stáhněte si svůj SWIMBOOK
Je připravený pro každou úroveň s obrázky k vytištění.
Doporučuji zvolit barevný tisk (v černobílém se ztrácí obrázek), vložit do eurodesek a vzít si přímo k bazénu.