4.6. Mělo by při kopání vylézat chodidlo z vody?
Video v textu
Praxe
Swimbook
Občas se mě plavci ptají, jestli má jít noha při kopání z vody. Ideálně ne, maximálně může vykouknout pata, ale rozhodně ne lýtko ani kotník. Při kraulovým kopu je rozptyl je zhruba 40 centimetrů a snažíme se udržet chodidla těsně u hladiny, pozor abysme nebyli z kopce a nekopali někde u dna. Při kopání u hladiny přirozeně vznikají víry, který vytváří nad nohama takovou vířivku viditelnou nad vodou a tak je to úplně správně.
Přejít na technické cvičení z praktické části:
Úroveň 1
Úroveň 2
Úroveň 3
Úroveň 4
Úroveň 5
Úroveň 6
Úroveň 7
Úroveň 8
Úroveň 9
Úroveň 10
Stáhněte si svůj SWIMBOOK
Je připravený pro každou úroveň s obrázky k vytištění.
Doporučuji zvolit barevný tisk (v černobílém se ztrácí obrázek), vložit do eurodesek a vzít si přímo k bazénu.