3.4. Co je to „esíčko“ pod vodou?

V předchozím videu jsme se dozvěděli, jak hluboko budeme zabírat, a teď si ukážeme, jestli je ten záběr rovně nebo jestli je tam křivka, a jestli zabíráme pod tělem nebo mimo tělo.
Menší komplikací pro náš záběr je fakt, že pod vodou nezabíráme rovně, ale tzv. esíčkem, to znamená je tam křivka ve tvaru „S“. Zní to složitě, ale dobrá zpráva je, že většině lidem se tam esíčko vykreslí přirozeně samo ani o tom neví.
To esíčko je tam primárně proto, že my si s ním prodlužujeme dráhu po kterou se odtlačujeme. Záběr po rovný přímce nám poskytne dráhu dejme tomu 1,5 metru, záběr po křivce esíčka nám dá 2 metry. Jak jsem řekla na začátku, ruce jsou primární pohon pohybu vpřed a posouvá nás jen a pouze ta dráha pod vodou, ne nad vodou. Z toho důvodu se snažíme mít dráhu pod vodou co nejdelší a nad vodou naopak co nejkratší. Musí to být samozřejmě pořád v nějakým rámci efektivity, už není ani trochu efektivní jít mega obloukem zleva doprava – ale je určitý tvar toho esíčka, který nám nabídne dostat se na jeden záběr mnohem dál než přímá přímka nebo přehnaně buclatý esíčko.
Esíčko vypadá tak, že na začátku záběru, který vychází zhruba v úrovni ramen, si chytneme vodu naklopením dlaní směrem ven, opíšeme vnější oblouk, pak stáhneme záběr dovnitř k tělu pod pupík, což je ten druhý oblouk esíčka a nakonec ještě odtlačíme dlaň úplně ven za stehno.
Ještě jednou: natažená ruka v úrovni ramen, začínám vnější oblouk, stáčím dovnitř pod pupík a odtlačit ven. A druhou rukou je to úplně stejně, ale zrcadlově. Pokud udělám oba pohyby proti sobě zároveň, vznikne z toho taková klíčová dírka.